Die körperliche Verfassung des Fahrers: Was in der Prüfung drankommt
Hallo, künftiger Fahrer! Als Fahrlehrer versichere ich Ihnen, dass dies eines der wichtigsten Themen des Lehrbuchs ist. Nicht nur wegen Ihrer Sicherheit (das ist das Wichtigste), sondern weil die DGT immer Fragen dazu stellt, wie Alkohol, Müdigkeit oder Drogen Ihr Fahren beeinflussen.
Die goldene Regel, die Sie sich für die Prüfung fest einprägen müssen, lautet:
Wenn es dem Fahrer nicht gut geht:
- Die Reaktionszeit STEIGT (Sie brauchen länger zum Bremsen).
- Die Reaktionsfähigkeit SINKT (Sie sind weniger geschickt).
- Der Anhalteweg WIRD LÄNGER (Sie brauchen mehr Meter zum Anhalten).
1. Die Müdigkeit
Müdigkeit bedeutet nicht nur, schläfrig zu sein; es ist die körperliche und geistige Erschöpfung, die Ihre Aufmerksamkeit verringert.
- Hauptursachen: Viele Stunden fahren, dichter Verkehr, schlechtes Wetter (Regen/Nebel) oder ein Fahrzeug in schlechtem Zustand.
- Anzeichen: Gähnen, ständiges Hin- und Herrutschen auf dem Sitz, schwere Augen.
- Der Trick für die Prüfung: Das Einzige, was gegen Müdigkeit hilft, ist Ruhe.
- Sie müssen alle 2 Stunden oder alle 200 km anhalten.
- Etwa 20-30 Minuten Pause machen.
2. Schlaf und Schläfrigkeit
Der Schlaf ist einer der größten Feinde. Achtung: Die Auswirkungen treten schon vor dem Einschlafen auf.
- Sekundenschlaf: Zeitspannen (Sekunden), in denen Sie unbemerkt das Bewusstsein verlieren. Auf der Autobahn sind sie tödlich.
- Kritische Uhrzeiten: Die Schläfrigkeit tritt am stärksten zwischen 03:00 und 05:00 Uhr morgens und zwischen 14:00 und 16:00 Uhr nachmittags auf.
3. Der Alkohol
Alkohol ist die Ursache eines großen Teils der tödlichen Unfälle. Er wirkt auf das Gehirn, auch wenn Sie glauben, Sie hätten alles „unter Kontrolle“.
Wichtige Wirkungen für den Test:
- Er erzeugt den Tunnelblick (Sie verlieren die seitliche Sicht).
- Er erzeugt ein falsches Sicherheitsgefühl (Sie halten sich für einen besseren Fahrer und gehen mehr Risiken ein).
- Er steigert die Aggressivität.
Tabelle der Alkohol-Höchstwerte (feste Prüfungsfrage!)
Prägen Sie sich diese Tabelle ein. Wenn Sie diese Werte überschreiten, werden Sie positiv getestet.
| Fahrerart | Atemluft (mg/l) | Blut (g/l) |
|---|---|---|
| Allgemein (normale Fahrer und Radfahrer) | 0,25 mg/l | 0,5 g/l |
| Fahranfänger (in den ersten 2 Jahren) | 0,15 mg/l | 0,3 g/l |
| Berufskraftfahrer (Güterbeförderung >3500kg, Personenbeförderung usw.) | 0,15 mg/l | 0,3 g/l |
Hinweis: Der Wert beträgt 0,0 für minderjährige Fahrer (z. B. Fahrerlaubnis der Klasse AM oder Lizenzen für Kleinkrafträder).
4. Drogen und Medikamente
Nicht alle Drogen wirken gleich, und danach fragt die DGT besonders gern. Hier ist Ihr „Spickzettel“:
| Substanz | Hauptwirkungen beim Fahren |
|---|---|
| Cannabis / Marihuana | Erhöht die Schläfrigkeit, verändert die Wahrnehmung von Farben und Raum. |
| Kokain | Aggressivität, Konkurrenzdenken, Impulsivität. Weniger Müdigkeitsgefühl (aber Rebound-Effekt). |
| Ecstasy / Designerdrogen | Optische Täuschungen, Blendung, Flashbacks (Wiedererleben der Wirkung Stunden später). |
| LSD / Halluzinogene | Starke Halluzinationen, verzerrte Wahrnehmung der Wirklichkeit. |
Zu den Medikamenten:
- Es ist nicht verboten, unter Medikamenteneinnahme zu fahren, außer wenn sie die Fahrtüchtigkeit beeinträchtigen.
- Achten Sie darauf, ob auf der Packung ein rotes Dreieck mit einem Auto darin abgebildet ist.
- Allergien: Moderne Antihistaminika sind besser, aber die alten (erste Generation) machen sehr schläfrig (vergleichbar mit einem Alkoholwert von 0,5 g/l).
5. Ablenkungen
Sie sind die häufigste Unfallursache in Spanien.
- Das Mobiltelefon: Es ist der „Spitzenreiter“. Wer es benutzt (sogar mit Freisprecheinrichtung), nimmt 40% der Verkehrszeichen nicht mehr wahr.
- Verboten: Es mit der Hand bedienen.
- Erlaubt: Freisprecheinrichtung (auch wenn sie nicht über längere Zeit empfohlen wird).
- Das Navigationsgerät: Es muss vor Fahrtantritt programmiert werden. Wenn Sie es während der Fahrt bedienen = Bußgeld und Punkte.
- Rauchen: Es ist nicht verboten, gilt aber als Ablenkung; außerdem reizt es die Augen und der Rauch verringert die Sicht.
Kurzzusammenfassung für die Prüfung
- Alkohol erzeugt falsche Sicherheit.
- Wenn Sie trinken, STEIGT Ihre Reaktionszeit (sie wird schlechter).
- Der Grenzwert für Fahranfänger (0,15 Atemluft) gilt 2 Jahre ab dem Erwerb Ihrer ersten Fahrerlaubnis.
- Gegen Müdigkeit hilft nur eine Pause (laute Musik oder geöffnete Fenster sind nur vorübergehende Notlösungen).