Factores que Disminuyen las Aptitudes del Conductor
El factor humano es el elemento más crítico en la seguridad vial. De hecho, problemas como el cansancio, el alcohol o las distracciones son los causantes más frecuentes de accidentes. En este resumen abordaremos cómo detectar y prevenir estos riesgos para aprobar tu examen y conducir seguro.
1. La Fatiga y el Sueño
La fatiga y el sueño son enemigos silenciosos. No hace falta quedarse totalmente dormido para sufrir un accidente; el simple hecho de tener sueño ya altera tu capacidad de conducción.
La Fatiga
Aparece por conducir mucho tiempo sin descanso, malas posturas, estrés o circular por vías muy transitadas o desconocidas.
- Síntomas clave: Agarrotamiento muscular, aumento del tiempo de reacción (tardas más en frenar), conducción agresiva y disminución de la atención.
- Consejo: La fatiga provoca lentitud y falta de precisión en los movimientos.
El Sueño
Representa entre el 15% y el 30% de los accidentes.
- Microsueños: Son periodos muy cortos donde te quedas dormido sin darte cuenta. Son peligrosísimos.
- Horas críticas: Mucho cuidado de 3 a 5 de la madrugada y de 14 a 16 horas (después de comer).
- Efecto rebote: Cuidado con las bebidas estimulantes (café, bebidas energéticas); cuando pasa su efecto, el sueño aparece de golpe y con más fuerza.
2. Enfermedades, Fármacos y Estado Mental
No hace falta tener una enfermedad grave para conducir mal. Un simple resfriado o una alergia pueden ser tan peligrosos como otras patologías si no se controlan.
Alergias y Resfriados
- Síntomas similares: ojos llorosos, estornudos y falta de concentración.
- Ojo al medicamento: Muchos antihistamínicos provocan somnolencia. Nunca mezcles medicamentos con alcohol.
Estrés y Depresión
- El Estrés: Vuelve al conductor agresivo, hostil y competitivo. Aumenta la temeridad y hace que respetes menos las señales.
- La Depresión: Aumenta las distracciones y la inseguridad. El conductor tarda más en detectar sucesos importantes (pérdida de información).
Importante: Si tomas medicamentos, consulta siempre el prospecto o a tu médico. Los remedios "naturales" también pueden tener efectos negativos.
3. Las Distracciones y el Calor
El Calor
Conducir con temperaturas muy altas aumenta el tiempo de reacción y la fatiga, favoreciendo la agresividad y los errores.
Distracciones Tecnológicas (GPS y Móvil)
El uso del móvil es una de las mayores causas de distracción.
- Riesgo: Tras un minuto y medio hablando (incluso con manos libres), dejas de percibir el 40% de las señales.
- Consecuencias: Se desvía la trayectoria, se controla peor la velocidad y no se guarda la distancia de seguridad.
- GPS: Debe programarse antes de iniciar la marcha. Si dudas, prevalece tu criterio, no el de la máquina.
4. El Alcohol y las Drogas
El consumo de alcohol y drogas está detrás de los accidentes más graves y mortales.
El Alcohol
Incluso con tasas permitidas, el riesgo de accidente aumenta. El alcohol da una falsa sensación de seguridad (euforia) y provoca el Efecto Túnel (pierdes la visión lateral).
Tasas de Alcoholemia Máximas Permitidas
| Tipo de Conductor | Aire Espirado (mg/l) | Sangre (g/l) |
|---|---|---|
| General (más de 2 años de carnet) | 0,25 | 0,5 |
| Noveles (menos de 2 años) | 0,15 | 0,3 |
| Profesionales | 0,15 | 0,3 |
- ¿Qué afecta a la tasa? El peso (afecta más a los delgados), el sexo (afecta más a mujeres), la rapidez de ingesta y beber con el estómago vacío.
Las Drogas
Está totalmente prohibido conducir con presencia de drogas en el organismo. Aquí tienes los efectos clave para el examen:
| Sustancia | Efectos Principales en la Conducción |
|---|---|
| Cannabis | Alteración de la percepción (espacio/tiempo), sueño y aumento del tiempo de reacción. |
| Cocaína | Comportamiento impulsivo, hostil y agresivo. Falsa confianza (crees que conduces mejor de lo que lo haces). |
| Éxtasis (MDMA) | Ilusiones ópticas, deslumbramientos y posibilidad de flashbacks horas después. |
| LSD | Alucinaciones fuertes y distorsión de la realidad. Efectos duran 10-12 horas. |
| Anfetaminas | Comportamiento violento. Retrasan el sueño provocando un "efecto rebote" (necesidad imperiosa de dormir después). |
5. Normativa y Sanciones
Es obligatorio someterse a las pruebas de alcohol y drogas si estás implicado en un accidente, cometes una infracción o te lo requieren en un control preventivo.
- Negativa a la prueba: Es un delito castigado con prisión (6 meses a 1 año) y retirada del carnet (1 a 4 años).
- Sanciones Administrativas:
- Alcohol positivo: 500€ - 1000€ y retirada de 4 a 6 puntos.
- Drogas: 1000€ y 6 puntos siempre.
- Delito Penal: Si superas 0,60 mg/l en aire o conduces bajo influencia de drogas tóxicas, te enfrentas a penas de prisión.
6. El Factor Vehículo: Ciclomotores y Cuadriciclos
Ciclomotor de 2 Ruedas
Son vehículos menos estables y más frágiles (el conductor recibe el impacto directo).
Mandos y Posición:
- Mano Derecha: Acelerador y Freno Delantero.
- Mano Izquierda: Embrague (o freno trasero si es automático), luces e intermitentes.
- Postura: Cuerpo suelto, brazos ligeramente flexionados (no deben soportar el peso del cuerpo) y rodillas pegadas al depósito.
Cuadriciclos Ligeros
- Volante: Sujeción correcta en posición de reloj "10 menos 10" o "3 menos cuarto".
- Asiento: Debes llegar a los pedales con las piernas ligeramente flexionadas; nunca totalmente estiradas.