Factores que disminuyen las aptitudes del conductor
Factores que Disminuyen las Aptitudes del Conductor
El factor humano es el elemento más crítico en la seguridad vial. De hecho, problemas como el cansancio, el alcohol o las distracciones son los causantes más frecuentes de accidentes. En este resumen abordaremos cómo detectar y prevenir estos riesgos para aprobar tu examen y conducir seguro.
1. La Fatiga y el Sueño
La fatiga y el sueño son enemigos silenciosos. No hace falta quedarse totalmente dormido para sufrir un accidente; el simple hecho de tener sueño ya altera tu capacidad de conducción.
La Fatiga
Aparece por conducir mucho tiempo sin descanso, malas posturas, estrés o circular por vías muy transitadas o desconocidas.
- Síntomas clave: Agarrotamiento muscular, aumento del tiempo de reacción (tardas más en frenar), conducción agresiva y disminución de la atención.
- Consejo: La fatiga provoca lentitud y falta de precisión en los movimientos.
El Sueño
Representa entre el 15% y el 30% de los accidentes.
- Microsueños: Son periodos muy cortos donde te quedas dormido sin darte cuenta. Son peligrosísimos.
- Horas críticas: Mucho cuidado de 3 a 5 de la madrugada y de 14 a 16 horas (después de comer).
- Efecto rebote: Cuidado con las bebidas estimulantes (café, bebidas energéticas); cuando pasa su efecto, el sueño aparece de golpe y con más fuerza.
2. Enfermedades, Fármacos y Estado Mental
No hace falta tener una enfermedad grave para conducir mal. Un simple resfriado o una alergia pueden ser tan peligrosos como otras patologías si no se controlan.
Alergias y Resfriados
- Síntomas similares: ojos llorosos, estornudos y falta de concentración.
- Ojo al medicamento: Muchos antihistamínicos provocan somnolencia. Nunca mezcles medicamentos con alcohol.
Estrés y Depresión
- El Estrés: Vuelve al conductor agresivo, hostil y competitivo. Aumenta la temeridad y hace que respetes menos las señales.
- La Depresión: Aumenta las distracciones y la inseguridad. El conductor tarda más en detectar sucesos importantes (pérdida de información).
Importante: Si tomas medicamentos, consulta siempre el prospecto o a tu médico. Los remedios "naturales" también pueden tener efectos negativos.
3. Las Distracciones y el Calor
El Calor
Conducir con temperaturas muy altas aumenta el tiempo de reacción y la fatiga, favoreciendo la agresividad y los errores.
Distracciones Tecnológicas (GPS y Móvil)
El uso del móvil es una de las mayores causas de distracción.
- Riesgo: Tras un minuto y medio hablando (incluso con manos libres), dejas de percibir el 40% de las señales.
- Consecuencias: Se desvía la trayectoria, se controla peor la velocidad y no se guarda la distancia de seguridad.
- GPS: Debe programarse antes de iniciar la marcha. Si dudas, prevalece tu criterio, no el de la máquina.
4. El Alcohol y las Drogas
El consumo de alcohol y drogas está detrás de los accidentes más graves y mortales.
El Alcohol
Incluso con tasas permitidas, el riesgo de accidente aumenta. El alcohol da una falsa sensación de seguridad (euforia) y provoca el Efecto Túnel (pierdes la visión lateral).
Tasas de Alcoholemia Máximas Permitidas
| Tipo de Conductor | Aire Espirado (mg/l) | Sangre (g/l) |
|---|---|---|
| General (más de 2 años de carnet) | 0,25 | 0,5 |
| Noveles (menos de 2 años) | 0,15 | 0,3 |
| Profesionales | 0,15 | 0,3 |
- ¿Qué afecta a la tasa? El peso (afecta más a los delgados), el sexo (afecta más a mujeres), la rapidez de ingesta y beber con el estómago vacío.
Las Drogas
Está totalmente prohibido conducir con presencia de drogas en el organismo. Aquí tienes los efectos clave para el examen:
| Sustancia | Efectos Principales en la Conducción |
|---|---|
| Cannabis | Alteración de la percepción (espacio/tiempo), sueño y aumento del tiempo de reacción. |
| Cocaína | Comportamiento impulsivo, hostil y agresivo. Falsa confianza (crees que conduces mejor de lo que lo haces). |
| Éxtasis (MDMA) | Ilusiones ópticas, deslumbramientos y posibilidad de flashbacks horas después. |
| LSD | Alucinaciones fuertes y distorsión de la realidad. Efectos duran 10-12 horas. |
| Anfetaminas | Comportamiento violento. Retrasan el sueño provocando un "efecto rebote" (necesidad imperiosa de dormir después). |
5. Normativa y Sanciones
Es obligatorio someterse a las pruebas de alcohol y drogas si estás implicado en un accidente, cometes una infracción o te lo requieren en un control preventivo.
- Negativa a la prueba: Es un delito castigado con prisión (6 meses a 1 año) y retirada del carnet (1 a 4 años).
- Sanciones Administrativas:
- Alcohol positivo: 500€ - 1000€ y retirada de 4 a 6 puntos.
- Drogas: 1000€ y 6 puntos siempre.
- Delito Penal: Si superas 0,60 mg/l en aire o conduces bajo influencia de drogas tóxicas, te enfrentas a penas de prisión.
6. El Factor Vehículo: Ciclomotores y Cuadriciclos
Ciclomotor de 2 Ruedas
Son vehículos menos estables y más frágiles (el conductor recibe el impacto directo).
Mandos y Posición:
- Mano Derecha: Acelerador y Freno Delantero.
- Mano Izquierda: Embrague (o freno trasero si es automático), luces e intermitentes.
- Postura: Cuerpo suelto, brazos ligeramente flexionados (no deben soportar el peso del cuerpo) y rodillas pegadas al depósito.
Cuadriciclos Ligeros
- Volante: Sujeción correcta en posición de reloj "10 menos 10" o "3 menos cuarto".
- Asiento: Debes llegar a los pedales con las piernas ligeramente flexionadas; nunca totalmente estiradas.