Para estar en condiciones óptimas antes de iniciar un viaje, ¿qué medida fundamental debe adoptar un conductor?

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El factor humano es el elemento más importante en la circulación. Para garantizar la seguridad, el conductor debe encontrarse en pleno uso de sus facultades físicas y mentales. Dormir bien y las horas suficientes (entre 7 y 8 horas) antes de emprender un viaje es vital para mantener el nivel de atención, reducir el tiempo de reacción y evitar la aparición de la fatiga. Análisis de las opciones incorrectas: Evitar comidas ligeras: Es incorrecto porque, al contrario, se recomiendan comidas ligeras y frecuentes. Se deben evitar las comidas copiosas y pesadas, ya que aumentan la somnolencia debido a la digestión. Tomar medicación que produzca somnolencia: Es extremadamente peligroso y está contraindicado conducir bajo los efectos de fármacos que reduzcan la alerta.

Para estar en condiciones óptimas antes de iniciar un viaje, ¿qué medida fundamental debe adoptar un conductor?

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