¿Qué tipo de alimentos es recomendable evitar antes de iniciar un viaje largo por carretera?

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La respuesta correcta es las comidas copiosas. Ingerir grandes cantidades de alimentos, especialmente aquellos ricos en grasas o de difícil digestión, requiere un mayor esfuerzo del organismo para procesarlos, lo que favorece la aparición de la somnolencia y la fatiga al volante. Este estado disminuye la capacidad de concentración y aumenta el tiempo de reacción del conductor. Por seguridad vial, lo ideal es optar por una dieta ligera, rica en proteínas y vitaminas, y evitar tanto el estómago excesivamente lleno como el ayuno prolongado.

¿Qué tipo de alimentos es recomendable evitar antes de iniciar un viaje largo por carretera?

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